Consulta Individual
Ayurveda para la Mujer
En nuestra consulta individual de Ayurveda para la mujer, profundizamos en todas las áreas que influyen en tu salud femenina, observando y ajustando tu vida desde una visión integral y holística. Como Health Coach, te acompaño a revisar y mejorar tus hábitos diarios, rutinas de autocuidado, alimentación y manejo del estrés, brindándote herramientas prácticas para potenciar tu bienestar y vitalidad.
Ayurveda: la medicina preventiva de la vida cotidiana
La Ayurveda es un sistema de curación natural y medicina preventiva, donde equilibramos nuestro cuerpo, mente y espíritu
El propósito de la consulta individual individual es reencontrarnos con los anhelos de nuestra alma. Al Ayurveda es un camino de proclamar la salud en nuestras vidas para poder realizar y expresar todo lo que nuestra alma pide.
Es en primera instancia, la medicina del hábito, son nuestros comportamientos los que marcarán la dirección de nuestra salud, de nuestro bienestar y armonía en nuestras vidas.
En nuestra consulta trabajaremos sobre hábitos diarios, alimentación, estilo de vida, salud femenina, ciclo menstrual, equilibrio hormonal, piso pélvico, rutinas de autocuidado, energía femenina, meditación, manejo de estrés y propósito.
Para alcanzar metas con éxito y hacer cambios positivos, es importante que seas una participante activa en tu camino hacia el bienestar.
¿Qué veremos en tu consulta individual de Ayurveda?
Salud femenina.
Ciclo menstrual.
Piso Pélvico.
Huevo de jade.
Alimentación y hormonas.
Hábitos y rutinas.
Belleza y salud
Prácticas cotidianas de Sabiduría femenina.
Equilibrio de energías ying yang.
Manejo de estrés.
Propósito.
La primera y segunda consulta, veremos aspectos más generales o urgentes, y comenzamos con un plan de alimentación y estilo de vida. En la tercera consulta, comenzamos a implementar cuidados femeninos vitales para la mujer (ciclo menstrual, piso pélvico, masajes, ejercicios específicos y meditaciones etc).
¿Qué Incluyen las consultas Personalizadas?
3 consultas de 1h30' cada una.
Una guía personal para comenzar a trabajar.
Un plan de orden rutinas y hábitos según tu salud y propósito
Un plan de alimentación para el ciclo menstrual y hormonas.
Ejercicios según tu constitución, ejercicios taoístas y meditaciones de acompañamiento.
Rutinas y guía de prácticas de autocuidado.
Guías de trabajo personales con metas a corto y largo plazo.
Ven a descubrir nuevas formas de cuidarte, nuevas formas de tener un contacto íntimo con tu cuerpo, tu salud y tu belleza. Pondremos los sentidos al servicio de nuestro Ser – mujer, para re aprender a escucharnos, vernos y entendernos desde una perspectiva más profunda y holística
