Curso Online
Ayurveda para la Mujer
Ayurveda para la Mujer es una formación online de 4 meses dirigida a mujeres comprometidas con su autoconocimiento, que desean aprender a cultivar una relación de autocuidado con su cuerpo y su salud desde una mirada femenina, creando hábitos y rutinas que sostengan su bienestar y les permitan vivir con mayor vitalidad, propósito y belleza.
TRANSFORMA TU CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU CON LA AYURVEDA
Transforma tu día a día con hábitos y rutinas ayurvédicas.
La medicina Ayurveda es también la medicina del hábito: nuestros hábitos y rutinas diarias son una proclamación de nuestra salud, bienestar y belleza. A través de pequeñas prácticas conscientes, podemos construir una vida llena de calma, alegría y placer.
Sabes que necesitas cuidarte, pero no sabes cómo hacerlo de forma profunda y constante.
Te cuesta sostener hábitos que realmente te nutran, y en medio del estrés, los cambios hormonales, el exceso de información y las exigencias del día a día, tu bienestar se vuelve inestable.
Tal vez experimentas ansiedad, insomnio, cansancio crónico, desorden en tu alimentación o una desconexión con tu ciclo menstrual y las distintas etapas que vive tu cuerpo de mujer. Y aunque intentas hacerlo mejor, sientes que no logras encontrar una forma que realmente te sostenga.
Pero esto puede transformarse.
Es posible dejar atrás el desorden, la confusión y el agotamiento, para comenzar a crear un estilo de vida alineado contigo: un estilo de vida que te inspire, que te nutra profundamente y que se convierta en un verdadero contenedor de salud, bienestar y belleza.
Este curso online en vivo está dedicado a mujeres que desean crear una vida en salud, integrar herramientas reales para su bienestar diario y reconectarse consigo mismas, ampliando su mirada e incorporando conocimientos ancestrales en su vida contemporánea.
Un camino para restaurar en tu vida el goce, la vitalidad, el equilibrio y la belleza.
Fue un gran descubrimiento. De verdad me cambió la forma de entender mi salud y mi bienestar, pero no desde la teoría, sino llevándolo a mi día a día. Empecé a aplicar cosas simples y reales, y hoy me siento mucho más conectada con mi cuerpo, con mi energía y con lo que necesito.
Cada clase era como un ‘wow’, mucha información pero también mucha inspiración… sentía que algo se iba ordenando en mí. Fue hermoso todo el proceso. Solo puedo decir gracias, gracias, gracias.
Alejandra V.
Para mí fue clave la presencia de Giselle. Hay una suavidad y una sutileza en cómo enseña que genera mucha confianza, y eso me permitió abrirme de verdad a recibir. Es un curso muy completo, muy generoso, con mucho contenido, pero también muy aterrizado.
Me encantó la medicina ayurveda me hizo volver a lo simple, a entender que el bienestar se construye en lo cotidiano. La conexión con la naturaleza y los ciclos se siente real, no es solo discurso. Hay mucha coherencia. Me voy muy agradecida y lo recomiendo totalmente.”
Marina T,
En este curso aprenderás a transformar tu vida desde la Ayurveda
Transforma tu día a día con hábitos y rutinas ayurvédicas.
En este curso aprenderás:
Comprender tu cuerpo desde una visión holística y dejar de sentirte confundida
Aprenderás a ver tu salud desde el Ayurveda, entendiendo qué necesita tu cuerpo para recuperar equilibrio, bienestar y claridad.
Reconectar con tu cuerpo femenino y tu ciclo menstrual de forma consciente Sabrás qué hacer en cada fase de tu ciclicidad, dejando atrás la desconexión para vivir en mayor armonía contigo misma.
Aprender a acompañar cada etapa de tu vida como mujer con cuidado y sabiduría Desde fertilidad, embarazo y postparto, hasta menopausia, podrás vivir cada proceso con mayor plenitud, sostén y comprensión.
Crear rutinas alineadas con tu energía y la naturaleza, sin rigidez ni exigencia Incorporarás hábitos diarios y estacionales que te ordenen, te nutran y te ayuden a sostener tu bienestar en el tiempo.
Regular el estrés y la ansiedad, saliendo del modo alerta y sobrevivencia A través de prácticas ayurvédicas, aprenderás a habitar un estado más calmo, estable y seguro en tu cuerpo.
Sentirte sostenida por prácticas reales: masaje, respiración, meditación, entre otras Integrarás técnicas concretas que podrás usar en ti (y también compartir con otros) para equilibrar tu energía y sistema nervioso.
Entender cómo alimentarte según tu cuerpo y tus cambios hormonales Dejarás atrás la confusión alimentaria, aprendiendo a nutrirte de forma coherente con tu constitución y tus ciclos.
Nutrir tu energía femenina, presencia y magnetismo natural Reconectarás con tu energía vital, cultivando una sensación de mayor conexión, disfrute y presencia en tu vida.
Recuperar tu energía, salir del cansancio y sentir mayor vitalidad en tu día a día Incorporarás prácticas que rejuvenecen tu bienestar físico y mental, dejando atrás el agotamiento constante.
Crear tu propio sistema de autocuidado con herramientas y rituales ayurvédicos Aprenderás el uso de aceites, hierbas, puntos marma, masajes y rituales que te permitan sostener tu salud de forma integral.
Construir hábitos reales y sostenibles que transformen tu relación contigo misma Pasarás de la intención a la acción, comprometiéndote con una vida en mayor bienestar, goce, placer y belleza.
Para mujeres comprometidas con su bienestar
Si sientes el llamado a vivir con más coherencia, energía y profundidad.... este curso es para ti:
Si estás en una etapa activa de tu vida —trabajo, maternidad o transición— y sientes un agotamiento real que quieres transformar.
Si ya no estás explorando, sino buscando una solución concreta y profunda para tu salud y bienestar.
Si quieres regular tu sistema nervioso, salir del burnout femenino y dejar de vivir en modo estrés o sobrevivencia.
Si te interesa el Ayurveda o ya vienes del mundo del yoga, terapia somática o desarrollo personal femenino, y quieres ir más profundo.
Si quieres comprender y cuidar tu cuerpo femenino, tu ciclicidad y los cambios hormonales con conciencia y herramientas reales.
Si buscas mejorar tu sueño, tu energía, tu digestión y tu calidad de vida desde una mirada integral: física, emocional y energética.
Si quieres aprender a sostener hábitos reales, dejar la autoexigencia y construir un estilo de vida que sí te nutra
Si deseas reconectar con tu energía femenina, tu cuerpo y la naturaleza, sintiéndote más en eje, más presente y más vital.
Si ya has invertido en tu crecimiento personal y estás lista para un proceso más profundo, comprometido y transformador.
Si acompañas o quieres acompañar a otras mujeres, y buscas herramientas concretas para integrar en tu trabajo o práctica.
si sientes el llamado a dar un paso real en la relación contigo misma y crear una vida con más bienestar, goce, calma y belleza.
Empodérate incorporando prácticas ayurvédicas que transforman tu día a día. Aprende a equilibrar tu cuerpo y mente frente al estrés y la ansiedad, a acompañar tu ciclo menstrual con conciencia y a nutrir tu bienestar durante el postparto. Este curso te dará herramientas prácticas para cultivar tu vitalidad, armonía y salud integral, conectándote con tu energía femenina de manera profunda y consciente.
Lo que aprenderás en este curso de Ayurveda para mujeres
Clase 1: Ayurveda y Salud Femenina
- Introducción al Ayurveda
- Salud femenina desde perspectiva ayurveda.
- Los tres Gunas: Sattva, Rajas y Tamas, y su influencia en la salud física y mental.
Clase 2: Ayurveda y los Elementos
- Los Doshas y sus tipos: Prakruti (constitución) y Vikruti (desbalance).
- Energías sutiles: Prana (energía vital), Tejas (energía mental y emocional), Ojas (energía vital y resistencia).
- Agni (fuego digestivo) y salud femenina.
Clase 3: Los Pilares de la Salud
- Alimentación femenina según Ayurveda, con enfoque en el ciclo menstrual.
- Sueño y descanso: Rutinas, ritmos, estrés y remedios naturales.
- Kama (placer y sensualidad): Cultivo de la energía femenina.
Clase 4: Ayurveda para el Manejo del Estrés y Ansiedad
- La mente y los sentidos según Ayurveda.
- Medicina del hábito: Estrategias para la gestión del estrés.
- Técnicas de Pranayama (respiración) y meditación.
- Remedios naturales para el bienestar y la calma.
Clase 5: El Ciclo Lunar I
- Salud femenina y hormonas
- La relación de la mujer con la Luna.
- Componentes esenciales para una salud menstrual equilibrada.
Clase 6: El Ciclo Lunar II
- Fases del ciclo menstrual: Entendiendo las distintas fases.
- Arquetipos y potencias femeninas asociadas a cada fase.
- Cuidados y recomendaciones según las fases del ciclo.
Clase 7: El Ciclo Lunar III y la Menopausia
- Continuación del estudio de las fases del ciclo y arquetipos femeninos.
- La menopausia: Aspectos ayurvédicos y cuidados recomendados.
Clase 8: Fertilidad, Concepción y Cuidados Pre y Postparto
- El postparto: La ventana sagrada.
- Recuperación y rejuvenecimiento.
Clase 9: Cuidados Pre y Postparto
- Ayurveda para la fertilidad y la concepción
- Cuidados durante la gestación y el embarazo.
Clase 10: Masaje de Vientre Vital
- Técnica de masaje para el vientre.
- Cuidados específicos para el vientre vital según Ayurveda.
- Recetas y prácticas femeninas para la vitalidad.
Clase 11: El Huevito de Jade
- Uso, prácticas y protocolos para el uso del huevito de jade.
- Clase Bonus: Ejercicio piso pélvico.
Clase 12: Prácticas Femeninas para la Salud
Respiración ovárica taoísta.
Masaje de pechos femeninos y su importancia para el bienestar
Yoni Swedana (vapor) y sus beneficios para la salud femenina.
Yoni Dhoopana (uso de humo para la salud vaginal).
Clase 13: Prácticas Artes Femeninas
El cuerpo como templo: Técnicas de masajes y cuidados corporales.
Ejercicios de piso pélvico para fortalecer la zona.
Puntos Marma y reflexología: Beneficios en la salud femenina.
Uso de Kansa y Guasha en masajes y cuidado corporal.
Guia de aceites y hierbas para la mujer.
Recetas ayurvédicas para el cuidado del cabello y masajes craneales
Clase 14: Medicina del Hábito y Vivir en Belleza
- Ritucharya: La importancia de seguir las estaciones para mantener el equilibrio.
- Dinacharya: El reloj biológico y las rutinas diarias de salud.
- Práctica de hábitos saludables. Creación de rutinas.
Clase 15: Belleza y Magnetismo Femenino
- Qué es la belleza desde la perspectiva ayurvédica
- Cultivo de Kama (placer sensorial) para potenciar la energía femenina.
- Como para activar y equilibrar la energía femenina y su magnetismo natural.
Bonus de regalo
- Kundalini shakti.
- Energía femenina trilogía.
- Danza y piso pélvico.
- Guía de Autoestima.
- Meditaciones grabadas.
Giselle Kattan
Directora de escuela Indigo
Profesoras Invitadas
Este proceso se enriquece con la participación de profesoras invitadas, que aportan su experiencia y mirada especializada en áreas clave del bienestar femenino
Roberta Rebori
Profesora de yoga y Meditación
Guiará prácticas de yoga y meditaciones diseñadas especialmente para la mujer, con un enfoque en la salud femenina, la regulación del sistema nervioso y la conexión con el cuerpo.
VERNA PÉREZ
Docente de medicina ayurveda
Compartirá una técnica específica de masaje de vientre y sus distintas aplicaciones, orientadas a equilibrar el cuerpo femenino y apoyar procesos internos desde el Ayurveda.
Es un curso pensado realmente para la mujer, con temas que vivimos todos los días y que pocas veces entendemos bien. Se genera un espacio muy cuidado, donde una se siente en confianza para compartir, preguntar y también verse reflejada en otras. A mí me ayudó a ordenar varias cosas de mi vida y empezar a cuidarme de una forma más consciente.”
Natalia P.
Un curso muy cercano, muy humano y enriquecedor. Me sentí cómoda desde el principio, pudiendo explorar cada tema sin presión, pero con mucha guía. Gi es una profesora increíble, muy clara, muy precisa, pero también muy presente. Me quedo con herramientas concretas y con una sensación real de haber avanzado en mi bienestar.”
Claudia F.
Modalidad & Fechas
Inicio: Miércoles 5 de Agosto
Duración: 4 meses
Clases online en vivo por Zoom los Miércoles a las 20:00hs (Chile)
Todas las clases quedan grabadas en la plataforma para que puedas verlas.
¿Qué Incluye Mi inscripción?
15 clases online en vivo (entre 1,5 y 2 horas cada una)
Material descargable por clase (manual, workbook y meditaciones)
4 clases bonus complementarias
1 llamada personal para resolver dudas y acompañarte
Acceso a grupo privado de estudio con soporte continuo
Certificación de participación al finalizar
Inversión & Planes de Pago
Elige la forma de pago que mejor se adapte a ti
Nota Importante: El descuento del 12% aplica únicamente en la modalidad de pago único.
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